ENG: How can we find real and long-term meaning in life? How can we build more resilience in tough times? And what does recent science tell us about life satisfaction and happiness? In the next episode of my podcast, Deep Talks, I speak with Sha-En Yeo, Singapore's 1st happiness scientist. Sha-En is an expert in mental health, helping individuals and companies thrive. She earned her Master of Applied Positive Psychology at the University of Pennsylvania, studying under some of the field's top scientists, including Martin Seligman. --- CZE: Přátelé, podařilo se mi natočit moc krásný díl Deep Talks, v pořadí 192. (z toho 15. anglický). Mým hostem byla psycholožka Sha-En Yeo, která patří k největším singapurským expertům na duševní zdraví. Mimochodem, Sha-En v čínštině znamená Laskavost a Vděčnost. Sha-En studovala na University of Pennsylvania pod Martinem Seligmanem, z jehož práce vychází většina současných vědců zkoumajících spokojenost. Sám Seligman dělal v 60. a 70. letech jako jeden z nejvíc výzkumů depresí na světě, ale pak změnil svůj směr začal zkoumat druhou stranu spektra. S dalšími vědci založil tzv. pozitivní psychologii, rigorózní obor zkoumající lidskou spokojenost (pozor, neplést s pozitivním myšlením či toxickou pozitivitou, hned na začátku rozhovoru ten rozdíl řeším). Pokud mluvíte alespoň trochu anglicky, určitě si tenhle rozhovor dejte. Zahřeje vás na duši a je to krásné shrnutí současných vědeckých poznatků o tom, co nám dělá opravdovou radost a životní naplnění. A ano, Sha-En jméno je shodou okolností docela dobrý spoiler... Zároveň z rozhovoru na vás trochu dýchne atmosféra Singapuru a to, proč já tady místní tak miluji. ❤️

Co dělat pro vyšší kritické myšlení v české populaci? Jak číst vědecké studie a jak jim lépe rozumět? A jak k tomu lze dnes použít umělou inteligenci? Dalším hostem Deep Talks byl Adam Obr. Adam má doktorát v oboru buněčné a vývojové biologie. Jako nádorový biolog se zabývá interakcí leukemických buněk s imunitním systémem. Věnuje se popularizaci vědy či píše pro českou verzi magazínu WIRED. Partnerství: - Talent Kompas (s kódem PETR20 dostáváte 20% slevu): http://talentkompas.cz//?ref=5 Odkazy: - 3x AI nástroj na analýzu vědeckých studií: -- Perplexity AI: https://www.perplexity.ai/ -- Consensus AI: https://consensus.app/ -- SciSpace AI: https://typeset.io/ - Skvělé vědecké články o výživě a suplementech: https://examine.com/ - Blog o evidence-based medicíně: https://sciencebasedmedicine.org/ - Facebook stránka zeptej se vědce:   / zeptej.se.vedce   - Článek o mýtech o kofeinu: https://www.wired.cz/clanky/kofein-ne... - Článek o dlouhověkosti a silovém tréninku: https://www.wired.cz/clanky/zemrit-ml...

Co přesně se ve Vrběticích stalo? Jaká je aktuální situace na Ukrajině a jak situaci ovlivní nový balíček pomoci z USA? Proč by měla být informační gramotnost brannou povinností 21. století? A jak by stát měl dělat hodnotovou komunikaci? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl již podruhé plukovník Otakar Foltýn, důstojník Armády České republiky. Vystudoval právnickou fakultu UK, nyní dělá doktorát na Filosofické fakultě UK v oboru moderních dějin. Jako voják byl nasazen v Kosovu a Afghánistánu, v letech 2022 až 2023 byl náčelník Vojenské policie a nyní je člen Vojenské kanceláře prezidenta republiky. Odkazy: - Konference Leadership Praha 2024 (kód PETR30): https://www.leadership-konference.cz/... - Video k tématu Vrbětice od Českých elfů: https://cesti-elfove.cz/rusky-utok-vr...

Co jsou nejdůležitější ingredience úspěchu v Americe? Jak se za poslední léta proměnil Hollywood? A jak podpořit kreativní proces a získat více flow, ať člověk dělá cokoliv? Dalším hostem Deep Talks byl přední český skladatel Karel Havlíček. Karel patří k hrstce Čechů, kteří se svojí tvorbou uspěli v Americe. Skládá hudbu k filmům, seriálům či reklamám, spolupracoval s hollywoodskými hvězdami, má vlastní autorskou tvorbu a žije mezi Prahou a Los Angeles. Odkazy: - Píseň Above Ground:    • Karel Havlíček - ABOVE GROUND - O2 Un...   - Pregnancy Music:    • Pregnancy Music   - Kimchi od Živina.cz (+kód PETR20 na -20 % na všechny produkty, vyjma již zvýhodněných balíčků): https://www.zivina.cz/

Jak můžeme zlepšit svoji pozornost či posilovat paměť? Proč jsou otázky pro náš mozek důležitější než odpovědi? A jak žít podle studií mozku celkově spokojenější život? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl přední český neurovědec prof. Aleš Stuchlík. Aleš vyučuje na Přírodovědecké fakultě UK v Praze. Pracuje také jako výzkumný pracovník Fyziologického ústavu Akademie věd ČR a Národního ústavu duševního zdraví a je certifikovaný kouč ICF. Odkazy: - „Deep Talks Pack“ – balíček Magnesium, Omega 3 a Vitamin D3+K2 (s kód PETR20 na 20% slvu na všechny produkty, včetně balíčku): https://flow-nutrition.cz/products/de...

Svět se mění nejrychleji v celé lidské historii – jak ho tedy chápat ve své komplexitě? Jak si v tom všem zachovat dobrou náladu, klid a nadhled? Co užitečného nás o životě může naučit smrt, psychedelika či krize duševního zdraví? A jak by Václav změnil Česko, kdyby měl kouzelnou hůlku? Hostem asijského speciálu Deep Talks ze Singapuru byl Václav Dejčmar. Investor, filantrop a jeden z mých bez nadsázky nejchytřejších přátel. Václav byl v Deep Talks již popáté a od prvního rozhovoru v New Yorku uplynulo již 6. let.

How can one become a more authentic and empathetic leader? How can we build better connections in the workplace, with colleagues or clients? And how can we find the courage to pursue our dream career paths? My guest on the next episode of the podcast Deep Talks is Pearl Lim. Pearl has spent her professional life in top corporate positions, such as Marketing Director and VP of Marketing. Then, she found the courage to leave her corporate career and pursue her own life vision. She is the host of the Rebel Curiosities Podcast and runs the Curious Leaders Circle platform.

Jak ohledně výživy a zdravého životního stylu poznat, čemu věřit a čemu ne? Jak číst vědecké studie a jak poznat jejich kvalitu? A co je dnes ohledně zdraví opravdu vědecky podloženo a co je pouze módní trend? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Miloslav Šindelář, spoluzakladatel Institutu moderní výživy, nutriční terapeut a spoluautor knihy Moderní výživa. Miloslav se věnuje popularizaci evidence-based přístupu ke zdraví, sportu či dlouhověkosti. Odkazy: - Konference Osobní růst 2024 (kód PETR30): www.osobni-rust.com

Jak současná doba a stres ovlivňuje naše tělo? Co vše můžeme dělat pro prevenci, aby nás ve stáří náš pohybový aparát nebolel? A jak udržet pozitivní návyky ohledně dechu či držení těla dlouhodobě? Hostem dalšího dílu byl fyzioterapeut MUDr. Tomáš Rychnovský, Ph.D. Tomáš má doktorát z 2. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. 11 let působil v nemocnici v Motole a spolupracoval s předním českým fyzioterapeutem Prof. Pavlem Kolářem Ph.D. - „Deep Talks Pack“ suplementů – Magnesium, Omega 3 a Vitamin D3+K2 (s kódem PETR20 20% sleva na všechny produkty, včetně balíčku): https://flow-nutrition.cz/products/de...

Jak převzít více odpovědnosti za svoje zdraví? Jak zavést návyky tak, aby vydržely? Proč je silový trénink vhodný pro dlouhověkost? A jaké další věci můžeme dělat pro kvalitní život plný energie? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Michal „Radar“ Vrátný. Michal založil síť posiloven Železná koule, jejíž misí je: „dělat z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí“, byl spoluautorem Koulího podcastu a věnuje se seskokům padákem. Odkazy: - Balíček pro zdravý mikrobiom od Živina.cz (+kód PETR20 na -20 % na všechny prodkuty včetně balíčku): https://www.zivina.cz/petr-ludwig--ba...